Venerdì 11 novembre prendera' il via per il secondo anno consecutivo il corso di Yoga, presso la Palestrina Bertinetti in Corso De Rege 45 a Vercelli.

Gli incontri avranno cadenza settimanale, della durata di due ore ciascuno dalle 17.30 alle 19.30. Le lezioni prevedono lo studio pratico degli Asana (posizioni fisiche), uso della respirazione, tecniche di rilassamento e armonizzazione tra mente e corpo.
L'hatha yoga si compone di 3 parti:
l'attività fisica, che va eseguita senza sforzo fisico e senza tensioni, cercando di mantenere l'attenzione interiorizzata;
le respirazioni, che servono a calmare la mente;
il rilassamento.

Quest’attivita' e' realizzata con la partecipazione del Centro Servizi per il Volontariato, l’associazione DIAPSI Vercelli e il Comune di Vercelli.

Per info e iscrizioni 339.5357720-393.6096370, info@diapsivercelli.it, facebook: DIAPSI Vercelli.